Direktlänk till inlägg 5 januari 2013
Jag tänker börja lägga upp veckoutmaningar här för att göra det lite roligare och mer inspirerande inför kommande träningsvecka. Ni får gärna vara delaktig genom att komma med förslag själva på utmaningar som passar alla :)
VECKOUTMANING V.2
Minst 1 timmes promenad varje dag (sammanhängande en dag, övriga dagar kan den delas upp på max tre om det behövs), utöver övrig träning + minst 1 min plankan, gärna sammanhängande annars så länge du kan. Sikta mot att kunna stå i plankan med korrekt teknik 1 min innan veckan är slut!
Är ni redo? Jag tänker tjuvstarta redan imorgon med morgonpromenad innan frukosten och löpning samt planka loss på eftermiddagen.