Yes, då sitter man och taggar. om 45 min blire distans med Torill igen. ska bli riktigt gött! Hoppas på fint väder, ingen blåst och bara njutning :)

Igår körde vi cirkel vi tre tjejer på gymmet. Valde att lägga upp det med 6 övningar á 1 min x 2, 15 sek vila mellan och ca 1 min vila mellan varven. sedan byta till 6 nya övningar och köra samma procedur igen :) Övningarna förstacirkeln var: Axelpress på balansboll, statisk rygglyft med rörelse, dips på låda, kettlebell sving, vandrande armhävning på bräda, benböj på bosu.

Andra cirkeln var: roddrag i plankan, situps/russian twist med boll, roddrag med stång, plankan, slå med tjocka rep, bicepscurl på bosu.

Vi hade kul, svettades och frustade. Precis som det ska vara! :) Kom överrens om att vi ska köra det fler gånger helt klart, lite lördagsnöje sådär ;) haha. Det kom en de sköna repliker från tjejerna, när vi halvvägs in på första varvet kör en övning så säger jag "30 kvar!" och Tess svarade "redan?!" så hör man Jessica muttra från sina armhävningar "Det var skottpeng på den kommentaren!". Sköningar :D

efter de jobbade jag 13-18.30, sedan knallade jag till Tess så gjorde vi mat och färgade håret. Filmmyste och så knallade jag hemöver igen vid tjugo över elva. En härlig kväll med kvalitétstid. Gillart!

Idag blir det jobb så fort jag kommit hem från löpningen och duschat ungefär. Sedan jobba till strax efter åtta ikväll. Efter det tar jag också helg, är ju ledig imorgon ;) höhö.

Hur ser er fantastiska söndag ut då? :)

Puss!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hoppsan vad tiden springer iväg! Minns inte riktigt när jag skrev senast mer än att de var ett bra tag sedan... Alla fall, har lite julledigt nu, underbart! Jobbade öppningen dagen innan julafton vilket gjorde att jag slutade tidigt den dagen också...

Här sitter jag och toookgäspar. så galet trött så de finns liksom inte! Ändå har jag litegranna av sovmorgon för andra dagen i rad. men då blir man ju vaken på natten när Simon kommer hem. så har man svårt att somna om dessvärre. så inatt blir det ...

Godmorgon!   Gosh så trött jag är på morgonen, är ju verkligen inte van att kliva upp såhär tidigt. men jag mår bra! jag är så glad att ha börjat jobba igen och igår var en supermysig dag trots vissa tvätstående barn ^^,   på morgonen tillexe...

När man är så trött att man är illamående redan när man kliver upp. gav upp försöket att sova när de var en halvtimme kvar innan klockan skulle ringa.. och man vet att veckan inte ens har börjat ännu. Jobbar 8-17.15 idag och jag har inatt legat och v...

Ser ljuset i tunneln! Känner mig bättre, sover iofs oroligt men kan ju bero på att jag knappt gjort annat än att sova och vila senaste veckorna. Men jag hostar i princip ingenting, kan nästan sova utan nässpray och jag känner mig piggare. Så bara den...