Tänkte försöka sammanfatta gårdagens cirkel, det var ett tufft pass men inte riktigt lika äckligt jobbigt som det brukar. Vi började med uppvärmning med benböj, burpees, armhävningar, och massa annat. därefter dags för själva cirkeln som innehöll; utfallssteg med viktplatta, vandrande armhävning över låda, knäböj med rumpa ned på stepuplåda sedan hopp upp till lådan, russiantwist, burpees med boll, tricepspress med viktplatta, spindelgång, spring upp på bräda, bicepscurl, jaga varandra i fyrkant, rygglyft med rörelse, vandrande planka. Tror det var allt.

Därefter avslutade vi med att pressa ut de sista genom olika pulshöjande övningar.

Idag vaknade jag med fetingont i halsen så då blev det vilodag och jag hoppas att imorgon ska det vara borta. Ska börja med frukost på actic sedan plåga mamma lite granna med styrka ;) så ska planera ihop några övningar nu som jag hoppas passar henne. Det får bli ett cirkelpass med fina övningar för hela kroppen. Som min mor önskade "vad som hellst bara jag blir trött och får träningsvärk" - ber man om det ska man självklart få det menar jag ^^

Nä, dags att sova, natti! 

Puss