Direktlänk till inlägg 14 april 2013

67.

Av Isabella - 14 april 2013 21:37

Tänkte försöka sammanfatta gårdagens cirkel, det var ett tufft pass men inte riktigt lika äckligt jobbigt som det brukar. Vi började med uppvärmning med benböj, burpees, armhävningar, och massa annat. därefter dags för själva cirkeln som innehöll; utfallssteg med viktplatta, vandrande armhävning över låda, knäböj med rumpa ned på stepuplåda sedan hopp upp till lådan, russiantwist, burpees med boll, tricepspress med viktplatta, spindelgång, spring upp på bräda, bicepscurl, jaga varandra i fyrkant, rygglyft med rörelse, vandrande planka. Tror det var allt.

Därefter avslutade vi med att pressa ut de sista genom olika pulshöjande övningar.


Idag vaknade jag med fetingont i halsen så då blev det vilodag och jag hoppas att imorgon ska det vara borta. Ska börja med frukost på actic sedan plåga mamma lite granna med styrka ;) så ska planera ihop några övningar nu som jag hoppas passar henne. Det får bli ett cirkelpass med fina övningar för hela kroppen. Som min mor önskade "vad som hellst bara jag blir trött och får träningsvärk" - ber man om det ska man självklart få det menar jag ^^


Nä, dags att sova, natti! 

Puss

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Isabella - 29 december 2015 08:40

Hoppsan vad tiden springer iväg! Minns inte riktigt när jag skrev senast mer än att de var ett bra tag sedan... Alla fall, har lite julledigt nu, underbart! Jobbade öppningen dagen innan julafton vilket gjorde att jag slutade tidigt den dagen också...

Av Isabella - 10 december 2015 07:15

Här sitter jag och toookgäspar. så galet trött så de finns liksom inte! Ändå har jag litegranna av sovmorgon för andra dagen i rad. men då blir man ju vaken på natten när Simon kommer hem. så har man svårt att somna om dessvärre. så inatt blir det ...

Av Isabella - 8 december 2015 05:59


Godmorgon!   Gosh så trött jag är på morgonen, är ju verkligen inte van att kliva upp såhär tidigt. men jag mår bra! jag är så glad att ha börjat jobba igen och igår var en supermysig dag trots vissa tvätstående barn ^^,   på morgonen tillexe...

Av Isabella - 7 december 2015 06:06

När man är så trött att man är illamående redan när man kliver upp. gav upp försöket att sova när de var en halvtimme kvar innan klockan skulle ringa.. och man vet att veckan inte ens har börjat ännu. Jobbar 8-17.15 idag och jag har inatt legat och v...

Av Isabella - 4 december 2015 11:05


Ser ljuset i tunneln! Känner mig bättre, sover iofs oroligt men kan ju bero på att jag knappt gjort annat än att sova och vila senaste veckorna. Men jag hostar i princip ingenting, kan nästan sova utan nässpray och jag känner mig piggare. Så bara den...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2
3
4 5 6 7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25 26
27
28
29
30
<<< April 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Ultralöpare. Sockermissbrukare. Kämpe med Blogkeen
Följ Ultralöpare. Sockermissbrukare. Kämpe med Bloglovin'

Följ bloggen på Bloglovin


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se