Alla inlägg den 7 maj 2013

74.

Av Isabella - 7 maj 2013 09:27

sedär ja, så vare tisdag! Jag fick en hel ledig dag innan det är dags att ta tag i jobbandet idag ;)

den dagen spenderade jag på bästa sätt, klev upp, åt frukost i lugn och ro. Cyklade hem, knallade runt lite, svirade om till löpstället. Kände efter, kroppen fick bestämma idag. (Fast jag hade ju redan innan bestämt mig för 15 km så den fick väl bestämma hur snabbt eller långsamt snarare det skulle gå)


Begav mig ut, och oj så trött och öm min kropp var! Det kändes inte i lördags och inte i söndags men igår när jag sprang så de första km trodde jag nästan jag skulle få ge vika för min plan om 15 km. Men när jag kom till den korsningen så sa jag nej, fortsätt du Bella. detta fixar vi, allt handlar om inställning. Tänkt och gjort så fortsatte jag.

Kommer till Karstorpsbacken och där springer jag förbi en kvinna som cyklade men började gå. Försökte ha en bra hållning i backen, inte se för trött ut. Sedan kämpade jag på kom på en liten raksträcka. Då kommer kvinnan och cyklar förbi mig igen! Och så kommer vi för en lååång och seg uppförsbacke där hon börjar gå. Så jag springer förbi henne igen med mycket lätta och trippiga steg för här hade jag nämligen börjat komma in i rytmen igen. Kommer upp på "berget" och fortsätter i nedförsbacken, då har hon tatt en lite lättare väg och kommer ut mellan husen så hon cyklar förbi mig igen. därefter ser jag na inge mer för då tog nog hennes uppförsbackar slut. Men jag hade några fler ;)

Sen kommer Swingfly – Me and my Drum, den får mig alltid att springa lite lättare, lite snabbare och le lite till. Precis i en korsning där jag ska springa över vägen hejar en medlem från gymmet jätteglatt från en bil så jag vinkar glatt tillbaka och fortsätter sedan göra flygplanet över vägen. Folk funderar säkert vad jag håller på med, men låt dem. Jag njöt av varje steg. Resten av rundan gick relativt lätt, det blev lite varmt ett tag och jag hade ingen vätska med mig men ack den som ger sig! Fortsatte nynna med musiken och pow var jag nästan hemma, ska svänga in på min gata då vaktis står på sidan om och hejar på så jag får spurta in i "mål". ser dessutom på mobilen att jag sprang på stra,x under 1.15 utan att försöka. Kändes bra, riktigt bra! :)


Idag ska jag som sagt jobba igen (skulle haft en ledig dag men vad gör väl de) så då får det bli backträning i detta fina väder. Tänkte försöka få till ett pass sådant alla fall inför varvet nästa helg.


Ha en kanonfin tisdag så hoppas jag på mycket roligt folk i gymmet senare! ;)

Puuuuss!

 

 

ANNONS

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28 29
30
31
<<< Maj 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Ultralöpare. Sockermissbrukare. Kämpe med Blogkeen
Följ Ultralöpare. Sockermissbrukare. Kämpe med Bloglovin'

Följ bloggen på Bloglovin


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se