Brutalt cirkelpass igår. Verkligen dog cirkeldöden flera gånger! Så äckligt skönt och idag känns det.

Under och efter passet fick jag svälja flertalet gånger och andas djup. Då vet man att man tar ut sig! Det var mycket ben och rumpa - vilket känns idag! Låg i sängen och tänkte "äsch, känns ju inte så mycket" försöker sedan vända mig och resa mig. Jaalå, känns som om denna dag kommer bli kanon. Så nu har ni en anledning att komma till actic idag, kolla på när jag ska försöka ta mig fram ;)

Stationerna då? Ska vi se om jag kommer ihåg, annars litar jag på att Susanne hjälper till ;)
Höftlyft på boll/liggande lårcurl, planka med vridning, "bruna fläcken", dips, russiantwist, utfallshopp/knäböj, spindelarmhävningar, pressa vikt framför, sidoplanka med benlyft x 2, vandrande planka, kettlebellsswing, "sälen", sidohopp över bräda.

Tror det var alla? ;D nu ska jag kolla på standup innan det är dags att göra matlådor och sedan iväg på jobb :)

Puss!