Direktlänk till inlägg 21 april 2014
God förmiddag!
Gårdagen gick bra, ganska lite folk men tiden gick ändå. Sedan sprang jag till Ryd, fick mat och gick hem. Så där knåpade jag ihop 12 km tur och retur ;D
Idag klev jag upp en timme tidigare för att köra lite rygg innan jobbet. Körde mark, negativa chins, latsdrag och enarms rodd. Kändes gött och fick bra kontakt :)
Nu ska jag jobba till kl 14, sedan svira om till löpskruden och bege mig ut i finvädret :)
Puss på er!!