heeeej,

det har verkligen hänt mycker på sistome. verkligen massor! och det har slitit på mig, rent mentalt framförallt men de blir ju också kroppsligt i längden. inte lika mycket löpning som förr ska erkännas, jag har vela sprungit långt men kännt att varken ork eller tid egentligen funnits. så, istället för att ta mig ut på en kort runda har jag oftast hopat över löpningen helt... men jag deltog i sommartåget i helgen igen och där blev de joggmys som vanligt. underbara mäniskor och fantastiskt väder. skriver ett inlägg om det imorgon istället :))

men så idag på jobbet fick jag som ett slag i huvudet! jag började le fånigt samtidigt som jag fick min insikt. jag ska inte alls springa 12 h lopp i år. jag ska börja fokusera på kortare distans. bli snabb igen! köra 5 & 10 km i högre tempo, mer intervaller och därmed få träningen gjord utan tidspressen jag känt. dessutom kan jag dra med min Sambo på dessa pass, intervaller och upp till 5 km fixar han skulle jag tro. så plötsligt kände jag mig lite lättare till sinnes och nöjd med min kommande plan gällande träning. ska även få in lite mer styrka när motivationen ökar.

de känns bra och jag längtar efter mitt nästa träningspass!

hoppas ni alla har en toppenbra sommar hittills och får en fortsatt bra ;»

puss!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hoppsan vad tiden springer iväg! Minns inte riktigt när jag skrev senast mer än att de var ett bra tag sedan... Alla fall, har lite julledigt nu, underbart! Jobbade öppningen dagen innan julafton vilket gjorde att jag slutade tidigt den dagen också...

Här sitter jag och toookgäspar. så galet trött så de finns liksom inte! Ändå har jag litegranna av sovmorgon för andra dagen i rad. men då blir man ju vaken på natten när Simon kommer hem. så har man svårt att somna om dessvärre. så inatt blir det ...

Godmorgon!   Gosh så trött jag är på morgonen, är ju verkligen inte van att kliva upp såhär tidigt. men jag mår bra! jag är så glad att ha börjat jobba igen och igår var en supermysig dag trots vissa tvätstående barn ^^,   på morgonen tillexe...

När man är så trött att man är illamående redan när man kliver upp. gav upp försöket att sova när de var en halvtimme kvar innan klockan skulle ringa.. och man vet att veckan inte ens har börjat ännu. Jobbar 8-17.15 idag och jag har inatt legat och v...

Ser ljuset i tunneln! Känner mig bättre, sover iofs oroligt men kan ju bero på att jag knappt gjort annat än att sova och vila senaste veckorna. Men jag hostar i princip ingenting, kan nästan sova utan nässpray och jag känner mig piggare. Så bara den...