Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Isabella - 11 oktober 2014 06:53

Dagen D är här och tåget går om 1½ h. Galet pirrigt, skoj och alldeles underbart! Längtar efter min Ida och att få åka iväg till värme och sol.


Har under den senaste veckan fått maaaassor av råd mot alla dryga folk tydligen som finns. Akta er för ditt och akta er för datt. Vet dock inte om de är mest oroliga för våran skull eller Turkiets? Mormor var ju sådär härligt rak på de sättet. "Var rädd om turkarna" skrev hon. Älskade mormor <3


Och jag har ju lyckats planera in en resa på årsdagen för morfar, 6 år sedan idag. Älskade, saknade morfar! Kommer tänka extra mycket på honom under resan :)


Nu ska jag dricka klart mitt kaffe och packa de sista, fixa fejset och hoppas Ida är på väg från sin del av sverige också ;)

Våran plan för veckan är som Ida skrev häromdagen: Springa 3-5 km, yoga, TABATA träning, äta gott, sola, bada, festa, shoppa och NJUTA varje dag <3 

Var beredd på en bildbombning kanske mitt i veckan, annars kommer de om en vecka. För nu tar jag SEMEEEESTER! 


     

 

ANNONS
Av Isabella - 9 oktober 2014 13:51

Vaknade på bra humör, fixat och donat inför resan. Tvättat och städat. Även lämnat ett litet avtryck på brevlådan så att man slipper all reklam i onödan ^^,

Två dagar kvar! Neeeeedräkning delux. Sedan att det mesta börjar gå min väg nu gör inte humöret sämre. Firar med dubbelpass på gymmet med mina fina brudar. En åt gången :> hehe.

Puss på de!

ANNONS
Av Isabella - 8 oktober 2014 11:22

Veckan hittills i bilder och citat. Jag är glad, det är 3 dagar till avresa bara. Känns alldeles jätteoverkligt men ska bli så gött ^_^

Puss!

Duckface deeeelux ;>

Av Isabella - 6 oktober 2014 14:35

Dagens visdom är helt klart när man säger till sig själv;
Jag behöver ingen kille som säger till mig att jag är vacker. Jag behöver en kille som gör att jag känner mig trygg i mig själv både med honom och utan honom vid min sida.

Puss på de!

Av Isabella - 3 oktober 2014 08:41

Av Isabella - 2 oktober 2014 10:17

Gårdagens pass för mina kära deltagare i löpkursen var brutaaaaal!


Jag satt och skrev passet fnissandes för mig själv, och under uppvärmningen sa jag "idag blir de tufft. Ni har 24 intervaller framför er." Passet var så brutalt att jag aldrig själv skulle göra de frivilligt, möjligen om jag varit i deras sits då jag inte vetat vad som väntade mig. Men de var så grymma, bet ihop. Köttade järnet utan att klaga en enda gång!


Jag står där, imponerad med ett svällande hjärta av stolthet samtidigt som jag vrålar på dem uppför backen "NU ÄR DET BARA TRE STYCKEN KVAR, ÖÖÖÖKA MEN TAPPA INTE HÅLLNINGEN!" och de kötta och kötta. När de var färdiga, flinade jag och avslöjade att de var ett brutaaaalt pass de genomfört. De kunde ju knappt stå upp efteråt men nickade medhållande ändå och tackade för att de fått äran att delta.


Uppvärmning ca 2 km

Löpskolning; Utfallssteg, höga knän, spark i rumpan, "gå på tå", indianhopp

Intervaller;

70sek aktiv/20sek aktiv vila x 6, 2 mins ståvila, upprepning

Därefter en smådryg men flack uppförsbacke;

6 intervaller upp, fokus hållning, fotisättning och fart. 

2 mins ståvila, upprepar 6 intervaller

Nedjogg ca 1 km och stretch.


Jag är fett nöjd, funderar på att genomföra passet själv något tag när mitt knä är villig att sammarbeta.


Idag är jag på galet drygt humör, sitter och dansar, skuttar runt i lägenheten och tvättar. Skiter i allt vad bekymmer heter för what the heeell, jag vill vara glad så då är jag det!


   

 

Av Isabella - 1 oktober 2014 16:48

Idag har jag hoppat in extra på förmiddagen så hela min vecka blev lite rubbad (något drag åt autism där...) så jag har därför gått runt som ett förvirrad yrväder. Helt tappat skallen!

Lämnade in pärlan på service, verkatadsmannen kom farande, utbrister först "men lilla vännen, de där var ingen fin kedja de inte!" sedan klappar han cykeln och säger "vi ska ta bra hand om dig här..."

Så gick jag ned mot stan, efter en kvart får jag smått panik då jag tror mig glömt cykeln någonstans påvägen. De tar nästan en minut innan jag inser att jag precis lämnat in den... Jisses, lider redan med brudarna inför kvällens löpkurs. Haha.

Mycket kaffe och så ler vi lite extra, kanske de går bra ändå ^^,

Av Isabella - 30 september 2014 11:34

11 dagar till vi drar jag och min brud! Med oss har vi självklart en tomte som idag fixade det sista som behövdes till resan. Tror minsann nån är taggad :D

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4
5
6
7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2015
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Ultralöpare. Sockermissbrukare. Kämpe med Blogkeen
Följ Ultralöpare. Sockermissbrukare. Kämpe med Bloglovin'

Följ bloggen på Bloglovin


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se