Senaste inläggen

Av Isabella - 25 juni 2014 09:48

över en månad och jag ska erkänna att de beror på många faktorer. Kosten som ständigt går i krash, träningen jag försöker fokusera på, jobbet som är galet skoj och jag älskar de men också gör att man inte orkar med mycket mer än äta och träna där emellan.


Igårkväll fick jag en riktigt krash. satt hemma och bara kände ångesten komma krypandes. vet inte vad den beror på. mest ensamhet, en tomhetskänsla i mig som äter upp mig inifrån. och för att hantera detta äter jag. nu när jag återigen gått med på att sluta med socker samman med S så har jag inget sådant hemma. men dock hittade jag ju kvarvarande vetemjöl i veckan. och detta hade jag kvar. samt att jag hade kvar ost från helgens tacos.

Detta slängde ihop till ett pinnbröds deg med ost i. farligt gott, farligt mycket som jag inte borde äta.


Började dessutom med viktväktarna igår, insåg att jag på något sätt behöver kontrollen, någon som berättar för mig hur mycket jag får äta utan att jag räknar kcal i minsta lilla. utan nu är de pp som gäller. de finns daglig pp, vecko (typ om man vill äta lite extra, "unna sig") samt motions pp. jag har en dagligdos på 29, kom upp i 26 igår innan jag fick de där fnattet. slutade på 62 pp!! tack vare mjöl och ost. är de värt de?! är de värt känslan efteråt?! nej.


Så jag tog mjölet som fanns kvar och gjorde återigen som jag gjorde med de förra. slängde, rakt ned i soporna. Efter följde pepparkakor som jag hittade i en burk kvar sedan i julas. så tänkte jag för mig själv ganska bistert "hah.. en missbrukares vardag. slänga saker man inte mår bra av" . Det är hemskt att man ska behöva göra så, slänga saker som man inte kan ha hemma pga att de inte går att hantera. Men det är ett steg i rätt riktning. samt att jag valde att skriva upp de jag åt istället för att fuska mig förbi det.


Jag har tänkt att skriva upp allt jag äter under hela juni och juli. Så hoppas jag kunna hitta ett bra ätmönster och kanske också hitta vart saker och ting börjar. Samtidigt ska jag ta små steg, en dag i taget. För varje lyckad dag är en vinst i sig. Så.. nu är första dagen på mitt nya liv (återigen) här. Låt oss fixa detta!


Idag ska jag ut och gå i solen, har halsont och känner av förkylning så de blir återigen ingen löpning. Inte sprungit sedan i lördags. Vilket också trycker på ångesten ytterligare. 


Hepphepp, puss på er!

ANNONS
Av Isabella - 15 maj 2014 09:02

Har haft ett rejält glapp nu igen. Förra veckana träning var grym! På fyra dagar tränade jag nästan tio timmar totalt. De var både styrka och kondition men bara 31 kms löpning.

Sedan kom Ida på fredagen då vi också tränade innan vi svira om för helg. Helgen bjöd på god mat, underbart umgänge (har ju inte träffat min Ida på någon månad) och utgång. Så där hör ni också hur kosten skenade iväg. Den har ännu inte blivit helt återställd. Inget jag tänker grotta i utan bara konstatera.

I måndags blev de löpning med Torill 21 km, i tisdags sprang jag 10 km på förmiddagen, en sväng på gymmet på eftermiddagen innan jag sprang ytterligare 6 km upp till mamma där jag fick mat :)

Sprang i regn så trodde jag skulle ha mascara all over the place när jag var framme men de var mest en go blandning mellan svett och regn ;)

Igår var grundtanken löpning + cirkel. Jag blev inkallad på jobb med kort varsel så de fick bli 30 min på crosstrainern. Dock hann jag ju med hårda intervaller så eftersvett delux i omklädningsrummet efteråt. Fresh girl!

Jag var ju lite bitter efter att jag inte alls hann träna de jag ville igår. Men som tur var jobbade jag med Anton på kvällen och han har en bra påverkan på mitt humör. Så de räddade den dagen! :)

Idag ställde jag klockan på åtta, rullade ned på golvet från sängen för att köra ett litet styrkepass här hemma. Det blev 50 repetitioner av vardera:

Knäböj, plankan - knä till armbåge, situps toucha häl för sida mage, dips, rygglyft, tåhävning, sidoplanka med doppa höften, rumpövning pressa häl mot taket.

Snabbt och gött pass, nu blir de kaffe på detta! Jobb 12-18 sedan löpning med min fina Torill :)

Puss!


 

ANNONS
Av Isabella - 6 maj 2014 21:45

Löpningen idag uteblev. Pissväder och trötthet gjorde sitt. Att Torill dessutom inte heller var taggad var avgörande.

Valde då istället att åka upp till mamma och Nils och umgås med dem istället. Fick mat där och de var supergött :)

Dock när jag kom hem sen spårade kosten, vilket de gjort redan tidigare lite granna också... "Stekte bröd" tre stycken så nu ligger jag smått illamående. Kanske främst arg på mig själv. Och eftersom jag inte kan hantera att ha de hemma bestämmde jag mig för att ta tag i de jag kan. Slängde därför mjölet jag hade kvar hemma. Kollade genom skåpen för att försäkra mig om att de inte fanns något kvar.

Imorgon är en ny dag och vilket jag ser fram emot för då ska jag ta tag i allt igen. Jag har en plan och känner mig taggad!

Nu ska jag kolla klart på slutet på BL sedan toksova :)

Puss på er och godnatt!

Av Isabella - 6 maj 2014 10:17

Första natten på nya jobbet avklarad! LillZ sov hela natten och kvällen gick tokbra också. Jag stormtrivs och tycker detta känns toppen!

Gårdagen var en bergochdal bana i känslor. Vaknade nästan tröttare än när jag la mig. Tvättade och städade i lägenheten. Sedan mötte jag upp Sebbe på gymmet för ett rygg och biceps pass. Men till och med då hade jag svårt att hålla fokus. Tankarna virvlade runtrunt i skallen. Jag gick hem lika rastlös som när jag kom dit. Valde därför ta en powerwalk.
Väl hemma sen igen gjorde jag i ordning kyckling innan jag drog på gymmet och rev av en timme på crosstrainern. Då fick jag äntligen tyst på huvudet för en stund.

Sedan var de hem och duscha inför jobbet. Kände mig taggad, pirrig, nervös och förväntansfull. Men de gick bra som sagt! Klev av kl sju imorse och nu ligger jag i sängen för att chilla lite innan personalmötet på Actic.

Ikväll vankas löpning med Torill. Jag längtar! Nu ska jag vila lite till :)

Puss på er!!

Av Isabella - 4 maj 2014 07:20

Solsolsol! helt underbart, håll i detta nu solen! ^^


Idag jobbar jag sista dagen på Actic på ett tag, känns konstigt men samtidigt kliver jag ju på mitt andra jobb imorgon också. Så känns skönt att slippa köra dubbelt såhär i början. I fredags jobbade jag och Elin förmiddag, då kom några nya bänkar till frivikterna som jag tog tag i och skulle skruva ihop. Vi snackar alltså totalt 9 skruvar/muttrar på en bänk. Men fattar ni hur många olika sätt man kan sätta en del fel eller?! Jag höll på med första bänken över en timme, till slut fick jag ihop den. Gjorde glädjedansen och ställde den upp, då har jag ändå skruvat ihop ena delen fel!! Med ett stön vände jag ned den igen och satte snabbt om den rätt. men jag lärde mig nu, och insåg att ikeas beskrivningar är fasen lättare att förstå än vad actics är..


Igår, var jag helt ledig hela dagen. Ändå valde jag att kliva upp just kl sju. För jag och Torill skulle ut på en långtur tänkte vi. Runt Stenstorp, de är en otroligt fin runda och jag sprang och njöt. Vi pratade på som vanligt, hade en hel del motvind ett tag vilket gjorde de småkallt. Glad jag valde långa tajts och t-shirt då.. men solen var med oss också så den värmde ju vilket var gött. I slutet, när vi kanske hade 4 km hem så kom duggregnet, och de höll i sig 3 km. Väl hemma såg jag sedan att jag faktiskt knåpat ihop 36 km - glad tjej!!


Detta firades ju såklart på bästa sätt med en Gainomax! Sedan några glas kaffe på de också, bara för att jag kan ^^, 


 


Efteråt chillade jag med hemma, kom på att jag var sugen på pannkakor då Torills dotter överraskat henne med de när hon kom hem minsann. Så jag tänkte la att Händig brud reder sig själv och stekte i ordning mina egna pannkakor som jag mumsade i mig innan jag la mig och vilade ett tag. Därefter gjorde jag mig i ordning, så blev de mat på kryddan med en vän innan jag hojade iväg till boysen för att hänga med dem sådär på kvällen. Mycket trevligt, de lirade järnet med tvspel och var sjuuukt inne i de mellan ölen måste jag säga. Sedan vid elva tiden gick de ned på stan så jag knallade hem för att lägga mig.


Nu ska jag fortsätta sörpla kaffe i mängder så jag faktiskt kan vakna till för jobb :) Ha en underbar dag!


PUSS!

 

 

Av Isabella - 1 maj 2014 12:39

Sedärja, ny månad, nya tag. Eller hur? Som håller i sig..tre dagar innan folk återigen faller in i gamla vanor ;)


Jag ska ju absolut inte yttra mig, för jag är likadan själv! dock har jag ju precis passerat en månad sedan godis och sockeravslutet inträdde. och jag känner mig bättre! Visst är de lite tungt på långpassen när kroppen inte har samma energi från kvällen innan som tidigare, men samtidigt har jag en mycket mer balanserad mage också!


 


Jag äter ju fortfarande ganska mycket..eller ja, förmycket! Men jag börjar trappa ned och finna min balans. Vilket är målet med denna utmaning. Jag vill bli trygg och säker i mig själv, och det kan jag ju säga. Jag har fler och fler bra dagar om jag säger så. 


 

Idag taggar jag jobb om en timme, hoppas såklart folk inte söp järnet så mycket igår utan att de finns några tappra själar som orkar komma och göra mig sällskap fram till kl 18 då vi stänger liksom ;)

Rundan med Torill idag var heeelt underbar, vi klättrade runt på berget idag också, jag flåsade som en bälgslag (??) medans Torill skuttade där framför som om hon sprang på en helt plan asfaltsväg. Men så insåg jag ju att jag har faktiskt nästan dubbla hennes lår i stl så det är klart jag behöver mer syre än henne för att syresätta dessa också!


Sedan "skuttade" vi hem, och när vi har knappa km hem så säger Torill helt plöstligt "Jaa, när Bella får hemlängtan och nästan är hemma. Då blir Bella tyst och ökar farten, så Torill får kämpa för att hänga på.." haha hon är ju för söt <3 men de är sant, jag blir alltid galet fokuserad när jag nästan är hemma, vet inte varför men de bara blir mentalt liksom. Sedan när jag sprättat upp för trapporna som jag alltid gör och släpar mig fram till kaffebryggaren för att fixa kaffe kommer jag på att NEJ DE ÄR JU SLUT?!?! Panik, smått stönar/flämtar/skriker/suckar innan jag gräver fram en stor fluffig tjocktröja för att linka till willys och införskaffa min förnödenhet. Jag menar, inget kaffe?! my good.


Så nu sitter jag här, med kaffeglas nr tre i handen, mat i magen och taggar jobb då. Vi ses väl på actic hoppas jag? ;)


puss!!

 

 


Av Isabella - 30 april 2014 21:04

Trevlig valborg på er alla! vad det nu innebär ^^


Jag har vigt gårdagen åt soldyrkan främst. Faktiskt i form av att balkonghänga med mig själv. De ni! jag som hatar att ligga och steka försökte dock 1. fixa bort bonnbrännan löpningen gett mig och 2. öka på fräknarna ;)


Men så bokade jag löpdejt med Torill på kvällen, så vi begav oss till vad som var tänkt en 15 kms runda för mig, slutade väl med 21 km.. ooops. Äsch, de satt fint ändå ska ni veta :D Sedan hann jag bara hem, duscha, äta och sitta en sväng innan det var dags för kvällspromenad med fina Matilda.


Under denna promenad bokade vi morgondejt idag, så upp kl sju för en timmes promenad i finvändret. Hem, dricka kaffe äta gröt sedan ut och springa 8 km. Varför sitta still länge? därefter iväg och jobba innan jag efter jobbet sprang upp till mamma och Nils som bjöd på mat. nomnom!


Helt ärligt, skulle ni säga "om du springer hem till mig bjuder jag på mat!" så hade jag mest frågat "När är maten klar?" vilket gluffo eller?! Inne på herrarnas idag fick jag ju dock frågan två gånger om jag inte kunde komma hem till dem och fortsätta när jag var klar med städet där. Dock gick de bet båda två..ingen erbjöd ju mat i ersättning - dah!

 


Nu ska jag snart mysa ned mig i sängen, bädda rent bara så de är tokmysigt! Sedan imorgon väntas löpning med Torill igen innan jag kliver på jobbet vid två tiden och jobbar till sex då vi stänger. Hoppas på att inte hela Skövde sitter bakfulla bara utan faktiskt orkar släpa sig dit och träna ;D


Puuuss!

 

   

Av Isabella - 29 april 2014 09:28

När en väldigt nära vän ringer på min lediga dag, berättar att hon ska opereras samma dag och låter inte som sig själv, då kastar man alla planer för dagen och bokar nästa tåg ned.

Det var så jag gjorde igår. Bara de att precis innan mitt tåg skulle komma så blev någon påkörd på stationen så mitt tåg blev tre h sent. Men jag kom fram alla fall. Och vi hade en riktigt mysig kväll. En såndär kväll utan massa måsten och krav. Där man bara sitter på balkongen, flanerar runt på hamnen i armkrok och bara är.

Nu sitter jag på stationen i väntan på tåget hem. Och jag hoppas för allt i världen att alla människor håller sig kvar på perrongen denna gång ^^ blev en till ledig dag så då passar jag på att göra saker jag tänkt göra igår. Sånt som händer och jag skulle aldrig tveka för att göra det igen! <3

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4
5
6
7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2015
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Ultralöpare. Sockermissbrukare. Kämpe med Blogkeen
Följ Ultralöpare. Sockermissbrukare. Kämpe med Bloglovin'

Följ bloggen på Bloglovin


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se