heeeej,

det har verkligen hänt mycker på sistome. verkligen massor! och det har slitit på mig, rent mentalt framförallt men de blir ju också kroppsligt i längden. inte lika mycket löpning som förr ska erkännas, jag har vela sprungit långt men kännt att varken ork eller tid egentligen funnits. så, istället för att ta mig ut på en kort runda har jag oftast hopat över löpningen helt... men jag deltog i sommartåget i helgen igen och där blev de joggmys som vanligt. underbara mäniskor och fantastiskt väder. skriver ett inlägg om det imorgon istället :))

men så idag på jobbet fick jag som ett slag i huvudet! jag började le fånigt samtidigt som jag fick min insikt. jag ska inte alls springa 12 h lopp i år. jag ska börja fokusera på kortare distans. bli snabb igen! köra 5 & 10 km i högre tempo, mer intervaller och därmed få träningen gjord utan tidspressen jag känt. dessutom kan jag dra med min Sambo på dessa pass, intervaller och upp till 5 km fixar han skulle jag tro. så plötsligt kände jag mig lite lättare till sinnes och nöjd med min kommande plan gällande träning. ska även få in lite mer styrka när motivationen ökar.

de känns bra och jag längtar efter mitt nästa träningspass!

hoppas ni alla har en toppenbra sommar hittills och får en fortsatt bra ;»

puss!

Vissa dagar vaknar man bara upp med en brutal insikt, idag var en sån dag. En dag jag vaknade upp med så galet dåligt samvete. Vaknade upp med en känsla som ett slag i ansiktet om vilken dueschess jag varit den senaste tiden mot en människa som jag älskar och inte alls förtjänar att hamna i kläm för en stress och press som jag känt länge men som nu kommit ut på henne. 

En såndär känsla då man bara vill gå och knacka på dörren, öppna och krypa ned i sängen, krama människan och berätta för henne hur fakkin bra hon är och hur mycket jag ångrar mitt bittra beteende. Och oavsett vad och hur, kommer hon alltid vara den människa jag vill berätta allt för. "She's my person" och det tänker jag se till att hon fortsätter vara. Ta tillvara på att ha en sån fin människa i mitt liv och sluta stöta ifrån när jag kanske behöver henne som mest?

Jag ska börjar springa mer, sluta tänka, börja fokusera och njuta. Om en dryg vecka börjar ett nytt kapitel och då tror jag vi kan börja hitta tillbaka. För varandras och bådas skull. Jag ska bli bättre på att lyssna och börja finnas där igen. Like old days <3 

God kväll! Wips så försvann en vecka bara sådär?!

Vars har veckan tatt vägen?! Måndag; följde med S för att skruva cross på förmiddagen, hemma på eftermiddagen, en liten löprunda där jag tog strupen, sprätte runt lite uppe på berget och på vägen hem fick jag rygg på en okänd löpare jag såklart var tvungen att springa ikapp och förbi. Så min tänka mysrunda avslutades med jakt... Haha.

Tisdag såg ungefär lika ut, skruva cross och springa, fast denna gång sprang jag med fina Therese från löpkursen. 17 fina km fick vi ihop :) väl hemma sedan målade jag klart mina köksmöbler. :> onsdag jobbade jag heldag. En mycket mysig arbetsdag :) direkt efter jobbet för att packa och dra med pojkarna till Säffle. S och de övriga hade crosstävling på torsdagen nämligen. Bilresan och hela dagen där var underbar. Galet mycket skratt och massa sol. Ingen tidspress utan bara njutning. Fyllde på med mental energi trots lite sömn. :)

Fredag var jag död, sprang 27 km med Torill på förmiddagen och var runt på massa annat resten av dagen. Mysig dag men fullt upp :) igår jobbade jag hela dagen. Slutade kl 20, hem å äta och lördagsmysa med S och Ida, kolla film och tvärslockna. Efter en vecka med alldeles för lite sömn behövde jag de 9,5 h jag fick inatt. Kände mig som en ny människa idag och på mycket bättre humör :) myst hela förmiddagen och jobbar nu eftermiddag och kväll och natt. Dock på bra humör och busat med ongen en massa, fnittrade till en film så vi nästan kissade på oss :)

Nu väntar en ny vecka, ganska mycket jobb och fullt upp hela helgen. Men hoppas få sova ut någon dag alla fall :)

Nattinatt, puss!!

Swinto som lilla skeden med lejonet, saknar min kille nu när jag jobbar <3

Åhoj!

Sitter på tåget hem från sthlm just nu. har varit i stora staden med familjen på teater. Jag vet, vem trodde väl att jag skulle säga att jag gått på teater?! Men den var riktigt bra! Vi såg En man som heter Ove, och trots att jag var galet trött så var den riktigt rolig :)

Veckan som varit har jag jobbat långa dagar. Och mitt i fredagens 12h pass hade vi dessutom klämt in en brandutbildning, vilket vissa kanske kan tycka verkar gött. Men inte på en fredag! Fruktansvärt svårt att tagga om för jobb efteråt kan jag säga. Att jag dessutom vaknade på så totalt fel sida att min kära brukare inte alls kunde testa gränserna lika mycket som denne är van, gjorde ju att dagen blev ännu längre och utbildningen ännu mer opassande ;b haha.

Eftersom jag hade sån fin fredagskänsla så klädde jag mig helsvart.

Nu längtar jag hem till mina pojkar, och lägenheten. Lillkillen var ju galet superkelig igår innan jag åkte. Var som om han inte sett mig på en vecka eller nå ;b haha. Ska vila lite på tåget hem nu sedan ta en runda med S som sällskap bredvid på cykel, får la se hur långt jag orkar idag efter att varit på resande fot :)

Puss!

Den långa rundan i torsdags blev enn mycket spontan runda. Istället för den tänka rundan jag hade i huvudet totalkastade jag om mina tankar. Drog igång housemusik och stack ut. Det blev uppför Billingen, ned mot stan igen, stack in på någon skogsväg.
Kom förbi något som likagärna kunde varit tomtens verkstad utan att jag har en aning om vart jag befann mig, sprang lite mer vilse och kom sedan ut i ett bostadsområde. flög fram, var arg på trötta ben så straffade mig med fem backryck innan jag tog varvet runt karstorp, via backen vid statoil hem.

Under hela rundan hade jag morfar i huvudet, minnen, din röst och saknaden. det var hans födelsedag och jag gjorde rundan för dig, på mitt sätt. Naturnära. <3

Helgen sen var mycket rolig och slitsam, trött fortfarande efter dygnet fredag till lördag. Lätt värt men nu blir det lugnt ett tag igen ;b haha. Vill tacka mina fina för kryssningen :)

Igår drog jag och Ida ut på en löprunda på kvällen för att springa av oss, riktigt härligt väder och på något sätt hade jag bra sprätt i benen dessutom. Gött! Idag ska jag springa ut till min andra Ida för att ha lite efterlängtat mys med henne :) <3

Katta väckte mig återigen en timme innan klockan, kl fem idag. Tur han är så söt, annars hade jag troligen brytit ihop sedan länge med denna morgonpigga kille ;b haha.

Godkväll!
Halva veckan gjord och jag har inte många timmar kvar tills jag går på helg. Fast de kommer bli en slitig helg ändå ;b haha. Vi ska upp tooooktidigt på fredag för att åka till sthlm. Där väntas personal möte sedan kryssning med gänget. Hem lördagseftermiddag och på söndag blir de troligen crossträning.

Sååå, för att kompensera upp all missad träning på sistone och kommande helg tänkte jag ge mig ut på en längre runda imorgon. För igår blev de en kort promenad innan massagen (som förövrigt var galet smärtsam!!!) och idag gick jag 5-6 km med rulle till träningen på jobbet. Så inte sprungit sedan i måndags. Men har varit trött ändå också. Längtar till semester med mycket sömn och vila :)

Swintotussen ska upp till mamma imorgon, usch vad jag kommer sakna honom... Men på söndag får jag träffa honom igen :)

Nu ska jag ta och sova då lillskrutten kommit till ro äntligen <3

Puss på er!

Vilken underbar dag idag! Solen skiner, jag har varit och busar med barnen på Stellas, hämtat ut nya löpskor, ska springa en runda i fin vädret, gymma och träffat min underbara som kommer hit efter jobbet inatt ;>

Just nu ligger jag i sängen med Swinto och smälter omeletten jag nyss smällde i mig. MÄTT!

Swinto är ju inte fett svårövertalad om man säger så. Jag sa "ska vi lägga oss och vila en sväng?" pang! Så låg han i sängen. Söten!

Känner på mig att denna vecka kille bli awesome. På många sätt :) lite trött efter nattjobbet är jag men vad gör väl de? Haha. Nu ska jag vila lite innan Idis kommer hem från jobbet och vi ska bege oss ut med hunden på rundan. Mysigt värre! :)

Hoppas ni har en underbar måndag och veckostart också :)

Puss!

Heeeejjjeee!
Varför blir man så kass på att uppdatera? Jo för att dagarna går i ett, de är nästan alltid saker på gång och när jag väl är ledig faller detta i glömska. Ska verkligen försöka bli bättre jag lovar! Haha.

Vad gör jag om dagarna då? Jobbar, äter skiter.. Eller nja inte redigt men jobbar, springer lite och umgås med mina fina. Busar med kissen och lever livet. Njuter till fullo och nu börjar värmen och solen komma mer och mer. Vilket ger mig mer energi också. Jag är verkligen en såndär typisk svensk soldyrkare! Haha.

Denna helg är jobbhelg, då man knaprar ihop 30 h på två arbetsdagar orkar man inte asmycket annat. Men igår efter jobbet drog jag iväg för att hänga lite på en 25års fest. Trevligt folk och fint läge! Hem för att vila upp mig innan dagens pass på 18h.

Till veckan tänkte jag försöka träna varje dag, ett pass med löpning och styrka imorgon, lika på tisdag då jag är ledig både imorgon och på tisdag. Även mys på Stellas lekland imorgon :D tisdag ska jag på massage, huuuvva! Men de är välbehövligt om jag ska vara ärlig. Nästa helg är det kryssning med jobbet, som vi längtar och hetsar inför de eller?! Haha. Kommer ju bli precis hur awesome som helst ;)

Swinto tussen är ju expert på att väcka mig en timme innan min klocka ringer, jämt! Oavsett om jag ska upp kl 6 eller 8. Så inatt när vi la oss muttrade jag "gött att inte ställa klockan till imorgon så kan inte katten heller ställa klockan en timme innan och väcka mig" det ledde till ett gapskratt från Simon. Jättekul enligt mig, skitkatt vara morgonpigg liksom ;b men jag älskar honom ändå :))

Nu ska jag försöka hitta lite energi för sista innan nattning här :) så lovar jag bättre update framöver ;*

Puss på er! <3