Alla inlägg under juni 2014

Av Isabella - 30 juni 2014 05:56

Efter en spårad helg visade vågen idag på +3 kg sedan i lördags! VIlket innebär att de är mycket vätska men man får ändå lite ångest av detta. Och motivation. 


Nu gäller de, nu måste jag ta tag i detta. Så jag har vägt allt som ska med på jobbet idag, lika igår när jag gjorde matlådor vägde jag allt. Idag jobbar jag 7-19 så de är inte mycket tid till att äta överdrivet mycket heller. Igår rörde jag inte en fena i onödan. Bara låg i sängen och åt och åt ungefär.

I lördags var jag ut med boysen vilket också har sitt till gårdagens lathet + frossa + dagens invägning. 


Kände av halsen lite när jag vaknade imorse, men tänkte smygstarta på gymmet lite lätt ikväll efter jobbet. Bara för att komma igång och ut. Hur dagen på jobbet ser ut vet jag inte alls, men vii får hoppas tiden går fort ändå :) Har en ganska soft vecka, det är 7-19 idag och imorgon sedan 19-06 onsdag till torsdag. Så är jag ledig fram till söndag kl 19. Så då hoppas vi på en frisk Bella som kan träna och hålla kosten utan problem och kunna riva av lite distanspass. Jag ska försöka köra på happyface hela veckan. Men ta en dag i taget, en kväll i taget. Som vanligt kör man på detta "Ny vecka, nya tag" men de är bara att gilla läget ;b


Hepphepp, dags att börja göra sig i ordning, vi hoppas på en glad kiddo så har vi en glad assistent hela dagen lång!

PUSS

ANNONS
Av Isabella - 26 juni 2014 08:43

Gårdagen gick bättre än i måndags. Både kostmässigt och känslomässigt.


Kan iofs bero på att jag nästan hela gårdagen befann mig hemifrån. Jag tog en lugn promenad ut till Esplanaden för att shoppa lite och sedan var jag även in på djurmagasinet och Arken's Zoo om jag skulle fastna för något där. Men nej, de enda djuret jag kan tänka mig är katt, och de kan jag ju tyvärr inte slänga in här i min lilla etta.. Framförallt inte när jag inte är hemma dagligen utan den riskerar bli ensam om jag jobbar dygn..


Men alla fall på Esplanaden så köpte jag mig ett par nya bhar och tre nya trosor. Så lymla glad över att jag har fler bhar nu, de behövs ju. och dessutom matchar de fint med några av trosorna jag har sedan tidigare - winwin :D


  


givk hem efter någon timme och då köpte jag med mig en skaldjurssallad. Hade inget hemma (vilket jag ska köpa idag) så då ville jag ta ett snabbt bra alternativ, tänkte jag. men de går åt ganska många pp där ock. Nåväl, turligt nog hade jag ju promenerat lite och mer tänkte jag gå senare också så de var bara att äta och vara glad ^^


Tog en sväng på stan sen igen för att handla en diskmedelspump innan jag åkte med upp till mamma och Nils för att vara där någon timme innan jag sedan vandrade hemöver. Otroligt fint väder hade jag under båda promenaderna igår. Och jag kände mig ganska pigg och tänkte minsann att imorgon kan jag springa lite granna! Sen när jag la mig kom hansonda krypande igen, och under natten har de nästan gått vidare upp till öronen?! Så nu på morgonen var de nästan värre än igårmorse. Och då kan jag ju inte springa idag heller e! Och imorgon jobbar jag dygn, så nästa tillfälle blir på lördag. En vecka utan löpning... undra när de hände senast? Nåväl, de kan ju vara bra. En slags nytändning på något sätt. Nu vill jag mest bli frisk. Så idag ska KanJang införskaffas och jag ska fortsätta med mina sköldpaddspromenader för att ha något att göra om dagarna. Samt införskaffa mig ett regnställ! (Vuxenpoäng någon??!!)


Puss på er!


  

ANNONS
Av Isabella - 25 juni 2014 09:48

över en månad och jag ska erkänna att de beror på många faktorer. Kosten som ständigt går i krash, träningen jag försöker fokusera på, jobbet som är galet skoj och jag älskar de men också gör att man inte orkar med mycket mer än äta och träna där emellan.


Igårkväll fick jag en riktigt krash. satt hemma och bara kände ångesten komma krypandes. vet inte vad den beror på. mest ensamhet, en tomhetskänsla i mig som äter upp mig inifrån. och för att hantera detta äter jag. nu när jag återigen gått med på att sluta med socker samman med S så har jag inget sådant hemma. men dock hittade jag ju kvarvarande vetemjöl i veckan. och detta hade jag kvar. samt att jag hade kvar ost från helgens tacos.

Detta slängde ihop till ett pinnbröds deg med ost i. farligt gott, farligt mycket som jag inte borde äta.


Började dessutom med viktväktarna igår, insåg att jag på något sätt behöver kontrollen, någon som berättar för mig hur mycket jag får äta utan att jag räknar kcal i minsta lilla. utan nu är de pp som gäller. de finns daglig pp, vecko (typ om man vill äta lite extra, "unna sig") samt motions pp. jag har en dagligdos på 29, kom upp i 26 igår innan jag fick de där fnattet. slutade på 62 pp!! tack vare mjöl och ost. är de värt de?! är de värt känslan efteråt?! nej.


Så jag tog mjölet som fanns kvar och gjorde återigen som jag gjorde med de förra. slängde, rakt ned i soporna. Efter följde pepparkakor som jag hittade i en burk kvar sedan i julas. så tänkte jag för mig själv ganska bistert "hah.. en missbrukares vardag. slänga saker man inte mår bra av" . Det är hemskt att man ska behöva göra så, slänga saker som man inte kan ha hemma pga att de inte går att hantera. Men det är ett steg i rätt riktning. samt att jag valde att skriva upp de jag åt istället för att fuska mig förbi det.


Jag har tänkt att skriva upp allt jag äter under hela juni och juli. Så hoppas jag kunna hitta ett bra ätmönster och kanske också hitta vart saker och ting börjar. Samtidigt ska jag ta små steg, en dag i taget. För varje lyckad dag är en vinst i sig. Så.. nu är första dagen på mitt nya liv (återigen) här. Låt oss fixa detta!


Idag ska jag ut och gå i solen, har halsont och känner av förkylning så de blir återigen ingen löpning. Inte sprungit sedan i lördags. Vilket också trycker på ångesten ytterligare. 


Hepphepp, puss på er!

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25 26
27
28
29
30
<<< Juni 2014 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Ultralöpare. Sockermissbrukare. Kämpe med Blogkeen
Följ Ultralöpare. Sockermissbrukare. Kämpe med Bloglovin'

Följ bloggen på Bloglovin


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se