Alla inlägg under maj 2013

84.

Av Isabella - 31 maj 2013 09:35

Jag, precis som många andra sitter nu och tänker: en dag, det är bara EN DAG kvar. Helt sjukt. Imorgon springer vi Stockholms Marathon. Vad hände där? Hur gick det till? Vart tog tiden vägen? Jag anmälde mig liksom.. i mars något tag eller när det var. AAASLÅNGT kvar, hade hur mycket tid som hellst på mig att träna.


Men jag har tränat. Uppe i 95,5 mil detta år. Ingenting gentemot många andra, men ganska bra för att vara mig! Snittar ändå på 4,3 mil i veckan. De sista månaderna har jag sett till att fått in minst 1 distanspass i veckan på 2 mil eller uppåt.


Nu i sommar planerar vi ännu fler långpass och myspass tillsammans jag och Torill. Men vi tar en sak i taget. Vi börjar med Stockholms marathon imorgon. Där vi ska njuta av varenda steg, vi har ingen tidspress utan ska bara ta oss runt i varandras sällskap. detta kommer bli toppen! Prognosen ser bra ut, lite mulet och 17-19 grader. Lite vind. det kan alltså bli perfekta förhållanden för att ta sig 42.2 km. Trodde faktiskt aldrig, aldrig jag skulle stå vid startlinjen för just sthlm marathon då det är två varv. Det värsta jag vet är att springa två varv eller fler. Alla fall på distans, när det är på tid fungerar det annorlunda. Men imorgon är det dags, och jag ska ha min finisher tshirt och min medalj som jag kan glänsa med sedan. Att jag ska! ;) Torill, min häftiga superwomen ställer upp i sitt 74:e marathon tror jag det var. WOOW. Kanske är något sådant man ska sikta mot i sitt liv. Faktiskt :)


Nä, nu ska jag sluta sitta här och dilla, dags att kirra frulle och ta tag i dagen efter 11 timmars sömn ;)


PUSS PÅ ER!

ANNONS

83.

Av Isabella - 29 maj 2013 21:02

Det är en snubbe som jobbet som hävdar att man kan vara fin utan smink. Jag är inte riktigt säker att han håller med efter att ha mött mig igår när jag gick från hemköp. Håret åt alla håll och jag kände mig som ett riktigt troll. Att jag dessutom hade "luffar" outfit med allt som inte direkt matchar gjorde ju saken ytterligare liiite bättre kände jag. Så jag log sådär oskuldsfullt och hoppades att han snabbt skulle glömma bort den bilden.


Det faktum att jag sedan gjorde en repris idag igen (dock utan att möta på honom - tack och lov!) knallade runt på hemköp. i shorts, håret POFF och tjocktröja, allmänt luffig. så stod jag sådär halv framåtlutad och plockade med varor sedan reser jag mig upp. Så ser jag något i ögonvrål, där står en gubbe och glor. Helt indiskret! Jag blir lite stressad, skyndar vidare och gömmer mig bland kaffehyllan - trodde jag. han kom och gick smygande förbi och tittade, så då skyndade jag till kassan. då kommer han strosande även där och glor, utan att handla eller något. superläskigt och jag slängde ständiga ögonkast över axeln på vägen hem därefter. Pow.


Idag hare btw vare vääääldigt dött på gymmet, trots vädret ute har folk haft bättre saker för sig än hänga inne med oss och träna. Dålig stil lite granna tycker jag allt! Hoppas på mer folk imorgon så man slipper gå runt och pilla på moppen eftersom den nästan börjar damma igen pga inaktivitet. ;b Idag sprang jag hem från actic, tog en omväg så jag kom upp i 8 km. Det var kvavt och varmt ute och jag hade bunkrat på mig för de sas regna och vara kallt. Jo men tjena! Det fick jag lida för kan jag meddela, det kändes tungt och bara blä. Men jag gjorde flygplanet i en uppförsbacke så var det bra igen :D kom hem och hade lyckats snitta på precis under 5 min/km trots att jag tog de lugnt tyckte jag. Nöjd tjej!


Nu är det dags att sova, kl ringer 6 imorgon. Men då ses vi på actic imorgon då? KANON! ;)


Puss!

ANNONS

82.

Av Isabella - 28 maj 2013 09:21

sedär, så vare tisdag igen. Helt sjukt! snart äre lördag och marathon. Som jag längtar! har hört att det tydligen är ganska stört att längta till ett marathon men att springa med Torill gör ju att ett 3 mils pass känns ungefär som ett 1 mils pass själv. Så det är ju helt fantastiskt! :)


i helgen genomfördes Bollnäsloppet, där vi fick kanonväder med soligt och fint. Samt massor av glada deltagare! vi fick ihop dryga 20 000 till cancerfonden vilket är superkul! så himla gött. Får se om det blir av nästa år igen, mormor pratar om det redan men jag vill avvakta till efter sommaren hur det känns då :b


Igår klev jag upp tokigt tidigt för att bege mig hemöver igen. Landade hemma strax efter tolv. Åt och packade om lite innan jag begav mig för att jobba 14-21.30 Då med ett litet gästspel som cirkelledare. Jag mådde illa inför passet då jag verkligen har scenskräck. Men det gick rätt bra! Jag fick en sådan adrenalin kick av att få gå runt och vråla på folk, jag hade 19 stycken att vråla på. ÖKA, TIO TILL osv. Så himla gött! Efter passet så träffade jag på Tessan ute på gymmet, och hon frågade vad det var med mig eftersom jag gick runt och såg så glad ut. Haha, kändes ju lite wierd att gå igång på det men :D haha.


Idag har jag en ledig dag. en helt ledig dag, helt underbart! Inga krav eller måsten, det blir en löprunda på eftermiddagen men ingen stress. Ska iväg och käka lunch med Tessan, det är den enda tiden jag har att tänka på idag. bara njuta.


Ha en toppentisdag allesammans! ;>


Puss!

81.

Av Isabella - 24 maj 2013 16:34

veckan har sprungit förbi och nu är det fredag! om 20 timmar kommer första startgruppen sprinta iväg i årets upplaga av Bollnäsloppet. det känns galet! Men nästan allt är fixat nu, det som går att fixa vill säga :)


Annars då tänker ni, vad i friden sysslar jäntan med som inte bloggar? Joni, jag tar igen tid med min brutta Angelica, jag är ute och dansar, jag är ute och sprayar orange vägfärg så mina kära deltagare imorgon finner målet och jag bara är. Jag tar igen tid med mormor och ikväll ska det käkas med Spicy cow med angelica. som jag längtat <3


Igår var jag ute och testade mitt skenben med löpning. efter löpningen i tisdags så kände jag lite grann men det kändes bättre igår. Kändes inte alls. Värre vare med dagsformen men jag njöt av rundan, omgivningen och mitt egna sällskap. Sjöng fint "Vill du ligga med mig då" när jag flåsande och svettstänkande var ute på. Sedan gjorde jag flygplanet till Ulrik Munther "tell the world I'm here!" mycket passande tyckte jag ;) under slutspurten sjöng Darin "You're a murderer" och mitt svar till honom var "den enda jag dödar just nu är mig själv!" men jag var nöjd och endorfinfylld när jag kom hem.


Sedan har jag fått en ny (nej två nya) favoritlåt. ena är Marry me av Finland i schlagern. Sedan har vi Bruno Mars Marry you. Musikvideon till den..woow.. säger som Angelica, skulle någon fria till mig på det viset skulle jag aldrig säga nej. ;> När jag cyklade hem igår kände jag mig som Ronja Rövardotter dessutom. Mitt hår fladdrade överallt och ingenstans i vinden och jag hade aningen kort klänning och en förstor cykel. Kände mig som 10 år igen och frihetskänslan då var oslagbar!


Därefter dansade jag runt och sjöng högt "marry me baby!" eftersom mormor var ute på. Jag insåg att min sångröst nog kan skrämma bort vilken galning som hellst, så det får bli mitt överfalls vapen ;)


Nu ska jag duscha efter en dag i solen och tagga för mys med bästaste :)


Puss!

80.

Av Isabella - 19 maj 2013 17:20

Göteborgsvarvet 2013 avklarat!


Vilken helg detta varit. Började i fredags, jobbade 15-20 sedan hämtade mamma och Nils upp mig, köpte mat och inväntade tåget 20.35 mot Göteborg. Vi kom fram till hotellet och checkade in. La oss till strax före elva. Ställde klockan på 08.00 Första två timmarna sov jag uruselt, drömde massa, vaknade och vred och vände på mig. Därefter somnade jag fint och sov till klockan ringde.


Hotellfrukost till tusen med yoghurt och müsli, macka med ost och pannkakor med grädde och sylt. MUMS säger jag bara! Sedan gick vi till Nordstan för att köpa skosnören åt mor och inhandla sallad att ha med oss till lunch då vi startade lite olika tider. Åkte ut till mässan för att hämta ut nummerlappar och köpa toksnygga varvet tröjor som gjorde att vi inte kunde bryta loppet i första taget. Jag hotade mamma med detta också att jag annars skulle behålla hennes tröja. Käkade sedan kom de övriga gänget, mina girls Ida och Maria samt Idas syster Johanna och hennes kille Dennis. Peppade, delade ut ursnygga linnen som Ida fick i present av oss då hon snart fyller år och vi ville ge na något speciellt ;>


 


Sedan vare dags att bege sig mot starten för mig. Det var varmt ute. Riktigt varmt. pratades om rekordvärme och kvavt var det också. Jag valde därför att gå ut med tanke på att njuta av varvet, folkfesten och bara löpningen. Sjunga med musiken och göra flygplanet in i mål. efter 2 km kom första tanken på att bryta när uppförsbacken kom och det var som att springa in i en vägg utan syre. Fy bubblan! detta kom sedan till och från beroende på hur vida det blåste och man kunde springa i skugga eller icke. Jag gick gå flertalet gånger. De första 10 km var de längsta i mitt liv. Funderade flertalet gånger på att bryta men tänkte på tröjan och så sänkte jag tempot, passade på att komma åt vatten där de fanns och drack mycket också! Vid 11 km bestämde jag mig att nä, detta ska genomföras. Nu blir det bara närmare till mål. Längst vägen låg mängder med människor som kollapsat i värmen vilket var en av anledningarna till att jag valde att gå. Det var så obehagligt att se alla och jag ville kunna genomföra loppet. Kom över sista långa bron och visste att ni vare snart dags för Avenyn sedan var det slutloppet ungefär-ish. Kom mot Avenyn och svängde sedan av efter att ha svängt runt där uppe. Vid 19 km smällde det till ovanför oss, en riktig åskknall! Sedan öppnade sig himlen. Publiken sprang åt alla håll för att få skydd från regnet. Vi löpare öppnade famnen och tog emot svalkan. Fötterna blev sval igen och man kunde börja andas någotsånär liknande vanlig andning.


Sedan kom den sista kms skylten. 20 km! Då inledde jag min "slutspurt" eller vad man nu ska kalla den. Jag gav alla fall allt. In i mål skulle jag, peppade, pressade och tänkte vad grym jag var som tog mig genom detta trots vädret! Vid mål flög jag i flygplanet över mållinjen. Jag skulle njuta, ta de i ett eget race utan att bry mig om tiden. Precis vad jag gjorde. Ändå klockade jag på strax under 1.53 vilket jag är riktigt nöjd med! :)



  Börjar till höger och sneddar in mot mitten ;>



       


Fick min underbara medalj, hejade sedan fram tjejerna och väntade på mammas uppenbarelse vid slutspurten. Hon såg stark ut och gjorde ett riktigt bra lopp! :) Tokigt nöjd med dagen packade vi ihop och vinkade av mamma som skulle hem till Skövde igen medans Ida, jag och Maria begav oss till Maria. Vinkade av Idas syster Johanna och Dennis där innan vi duschade - länge. gjorde pizza och påbörjade taggningen för kvällen. Drog iväg på innegårdsbjudning med trevligt folk och var bara väldigt nöjda med livet och genomförandet. Halv fyra inatt jagade vi mjukglass längst avenyn. Den hade tatt slut nästan överallt pga varvet. men vi fann till slut! Hem och stupa i säng, somnade vid fem. Klev upp kl nio och packade och donade innan vi begav oss hemöver igen.


Tack för en superhelg alla underbara som varit inblandade. detta får vi göra om! <3


   


79.

Av Isabella - 17 maj 2013 20:57

Då är vi på väg. Tåget mot Göteborg där det blir hotell sedan varvet imorgon! Pooow tagga. Ska bli superduper och jag ser fram emot detta :)

Idag har jag haft en toppen kväll på jobbet. Roliga kunder som gör att tiden springer iväg. Bland annat ett mycket udda dejtingförslag samt nytt smeknamn: Är en klocka. Is-a-bell . Som sagt, härliga kunder ;) haha.
Sedan fick jag ju jobba med David igen! Då går tiden fort också :) skoj skoj.

Nu ska här taggas och peppas. Varvet, årets folkfest.
Just ja, råkade visst anmäla mig till råda 6 timmars igår. Oops ;) haha.

Ha en toppen helg!
Puuuuss

78.

Av Isabella - 14 maj 2013 19:46

gårdagen blev inte riktigt som jag planerat. nej.. vi åkte till Göteborg för att byta min svettskadade mobil men blev sen åt båda hållen. Så istället för att vara tillbaka i Skövde vid halvfyra som planerat var vi inte här förrän kvart över fem igen. Då hade hela dagen gått och min motivation och inspiration till intervaller hade försvunnit.

Jag tänker när det gäller löpning att det ska inte bli ett nödvändigt ont utan något jag ska längta efter och njuta av undertiden. Och igår hade den känslan försvunnit och jag var mest bara frustrerad och ville hem. därför blev det så också, vi åkte raka vägen hem.


Idag däremot vaknade jag kvart i åtta, kvart över åtta ungefär stod jag på bandet. redo för lite snabba intervaller. hade druckit mina aminosyror innan så jag hade fin energi och körde därför 2 minutare. började med att värma upp 2 minuter. där jag ökade succesivt upp till 13 km/h hastighet. vilade därefter 30 sek innan jag satte fart på riktigt. Körde 8 st 2 mins intervaller med 30 sek vila mellan sedan 2 mins nedvarvning. riktigt jobbigt och svettigt men gött! cyklade hem och käkade frukost. hade telefonintervju med en lokaltidning gällande Bollnäsloppet som faktiskt bara är om 11 dagar nu folk! suuuupersnart.


Därefter blev det tillagning av matlådor och jobbsökande innan jag hojade ned till actic igen till tjugo i fem. mötte upp gänget där jag övertalade Tess att köra först lite mage sedan 100 chins och dips med mig (vi avbelastar såklart ;b) innan jag tog tag i mina intervaller igen.

Jag började precis som i morse att värma upp 2 min innan jag satte fart. Började på 15 km/h hastighet slutade på 16 km/h, körde så upp till 5-6e intervallen innan jag började gå nedåt igen och körde totalt 10 st. Hade 30 sek ståvila mellan förutom efter 5e intervallen då de blev 1½ min för att hitta andan igen. När detta var klart vilade jag 2 min innan jag skulle köra tabata på intervallerna tänkte jag. alltså 20 sek arbete, 10 sek vila x 8. hann köra en i hastighet 16 km/h då saktar bandet ned och visar felmeddelande. muttrande hoppar jag över till nästa band, kör klart mina 8 intervaller där jag börjar på 16 km/h och slutar på 18 km/h. sen när jag ska jogga ned så stannar även detta band av och visar samma felmeddelande! Nu börjar jag se ett mönster i detta med mig och elektronik. kanske borde hålla mig ifrån de?


Nä, nu är det fullt ös fram till varvet. Jag är galet taggad för i år - hoppas alla ni andra som ska springa också är det!! :D


Puss!


 

77.

Av Isabella - 13 maj 2013 07:54

Varvet veckan är här och jag är mer taggad än någonsin på att börja på med långdistans! Med ultra. Efter att ha följt Torill när hon sprang 24 timmars VM i Holland och där hon tog PB med råge från 211 km till 220 km (!!) så blev jag supertaggad.


Jag har ju en del längre lopp framför mig nu och jag tänkte under sommaren lära kroppen högre belastning med distanserna. Men först ska vi ta Varvet där jag och mamma ska sova på hotell fredag - lördag så vi kan sova ut, äta frukost (hotellfrukost!), hämta nummerlappar sedan möta upp tjejerna för pastapasty innan det är dags för start :)


Sedan är det bara 12 dagar kvar till Bollnäsloppet 2013, tycker det bara var nyss som det var flera månader kvar. Gosh vad tiden flyger förbi. Helgen efter de ska jag och Torill springa Sthlm Marathon sedan fredagen efter de är det äntligen dags för nästa 6 timmars i Råda denna gång. Ja ni hör ju, massa massa lopp på g och jag är så sjukt taggade för allt!


men nu ska vi ta en dag i taget, börjar med denna dag. Där det troligen blir Göteborg för att byta in min telefon och få en ny, sedan köra cirkel 45 min på eftermiddagen, tänkte avsluta detta med några fina intervaller. 10 st á 2 min, se om jag kan utmana Tom att hänga på igen ;b Utan musik dessutom?! Gosh det kommer bli svårt men ska göra mitt bästa! Allt handlar om inställning och mentalträning tänker jag.


Hur ser er toppenmåndag ut då?! :)


Puss!

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28 29
30
31
<<< Maj 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Ultralöpare. Sockermissbrukare. Kämpe med Blogkeen
Följ Ultralöpare. Sockermissbrukare. Kämpe med Bloglovin'

Följ bloggen på Bloglovin


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se