Alla inlägg under mars 2013

56.

Av Isabella - 29 mars 2013 13:08

Glad påsk hörrni!

Det är ju tydligen påsktider nu som folk engagerar sig i, åker till höger och vänster för att påska och äta massa mat och sådant.

Jag brukar vara iväg på sådant, förr, men i år blire inget av. Mamma jobbar imorgon och idag hade de inga planer på påskmat så poff, då blir man utan detta extra gluffande. Inget jag säger tusan över om jag ska vara ärlig :)


Jag har istället haft det riktigt grejt, en riktig mysfrukost intogs innan jag knallade hem för att byta om och möta upp Torill för en härlig runda i solen. Planen var 2-2,5 mil, beroende på vänder, kropp och hur lång rundan var helt enkelt.


 


Vi besteg backen upp till Simsjön vilket i sig borde räknas som en halvmara, men det var riktigt bra jobbat. Inte alls så farlig som jag bävade för heller så jag är riktigt glad och nöjd alltså! Rundan flöt på och mot slutet började jag känna att jag inte fått i mig tillräckligt med vätska inför, men det gick bra ändå! Rundan slutade på dryga 2 mil och jag är full av endorfiner! :) Har precis fått i min min påsklunch som bestod av havregrynsgröt med chokladbollssmak, proppad med färsk ananas samt riven cocos - nomnom I just say! Så alla ni som smetar i er massa annat, ni har inte ätit chokladbollsgröt alla fall ;) hah! Nej men ändå. Det satt som ett smäck :)


 


Nu ska jag försöka ta mig in till duschen och bli fräsch igen innan jag ska kalla på förstärkning och sällskap. Ha en trevlig långfredag allesammans :)


Puss!

ANNONS

55.

Av Isabella - 28 mars 2013 08:04

Vilken överraskning jag fick på jobbet igår då! Sitter man och äter lite kvarg så ropar Sebbe från kassan att jag ska komma. Visst tänkte jag och knallade ut. POFF, där har min mormor uppenbarat sig?! "Men hallå, du är ju liksom 45 mil bort, vad gör du hääär??"

Nej då ville hon bara se hur jag jobbade hävdade hon, och självklart, ha tillbaka sin reseväska. För ja, tjej som jag är så lyckades jag ju med konststycket att åka till Bollnäs med min reseväska, där hitta sommarkläder bland mina lådor som jag ville ha med mig hem, så då gick jag låna mormors reseväska med mig hem till Skövde ;) haha. Så då hade hon fått nå fnatt igår och tänkt "jag drar till Skövde" plingade på hos mamma och Nils, kan ju säga att de blev lika chockade som jag. haha vilken grej!


Så idag är planen: gymma överkropp (då det vankas distanspass imorgon) sedan luncha med mormor och co :) Därefter jobb 14-stäng innan jag tar "påskledigt" ända till söööndag!

Passet idag då? Jag har inte riktigt bestämt mig ännu mer än överkropp och att jag tänkte dö chins&dips döden. Så det får nog blir promenad utomhus som uppvärmning, sedan pang på, köra baksida axlar, enarmsrodd, chins och dips tills jag dör och avsluta med att leka i TRX'n. Mja, det känns rätt okej alltså ^^, TUNGT ska jag köra också, inga fjantvikter. Ska minsann visa pensionärerna på gymmet vem som bestämmer *nickar*


Visst äre en fin skärtorsdag idag hörrni? Kanske man ska göra sig till påskkärring på jobbet? ;)


 

ANNONS

54.

Av Isabella - 27 mars 2013 08:13

Jolå såatteeh då sitter man hemma i ett soligt Skövde, riktigt härligt! :D Har hunnit med att jobba både måndag och tisdag redan, trots att mitt tåg i måndags var sent över en timme så jag fick stressa till jobbet så hann jag. Sweet. Sedan körde jag och J avslutningspass med PT, då flög något i mig så jag smsa till henne och skrev "Möt mig vid bandet en halvtimme innan passet". J svarade, utan att nog riktigt förstå innebörden, "Okej, ska försöka :)"


Sen när hon kom, såg hon mitt leende när vi gick bort mot bandet så hon började nog ana lite oråd då. Så jag förklarade upplägget "Du värmer upp 5 min, börja med att gå så ska du springa i slutet. Sedan kör vi 10 x 1 mins intervaller, JAG styr hastigheten" Så hon började värma upp och vi pratade om upplägget på det övriga passet och kom båda två fram till att det var dags för final så det var bara å kööör!


Efter fjärde intervallen började hon titta snett på mig när jag uppmanade om att 30 seks vila sedan kör vi igen. Och hon sprang, som hon sprang tjejen! När vi var klar kunde hon knappt andas och jag var lyrisk av endorfiner medan hon mest muttrade (självklart fina, rosa bomulls ord) om mig för sig själv.

Därefter knatade vi och skulle köra styrkan. Där började vi med utfallssteg på stepbräda och liknande ting, J muttrade även här, här menade hon att jag var bra på träning men räkna, det kunde jag inte. "Allt jag gör, gör jag för dig" svarade jag kärleksfullt tillbaka. ;) Vi har den chargången jag har J. kan skoja och muttra mot varandra vilket är en fördel när vi jobbar som vi gör också. Men hon körde på så sjukt bra, hon var "bara lite illamående" och hade "bara lite yrsel" när vi höll på. Jag är grymt imponerad över hennes vilja och motivation! Kommer sakna de, hoppas vi kör ihop snart igen :) I slutet när vi skulle köra sidoplanka med benlyft då försökte hon spraka mot mig för det var så tungt, men vi klarade även den delen! haha. Efteråt hade vi ett prat om framstegen som gjorts och var båda överrens om att de var otroliga, från att säga "jag gör knappt benböj" till att våga ta höga steg upp på låda, hoppa upp på bräda och liknande är en grym resa! jag är så stolt över hennes prestation :)


På söndag ska jag dessutom få nöjet att köra skiten ut M, då jag lovat att kirra middag efteråt ;) hah. det är en bra deal. Så jag ska börja fila på det upplägget idag under löprundan tänkte jag.


Btw, igår körde jag premiären i shorts, hade en tunn långärmad som jag dragit upp på ärmarna och shorts. Så möter jag en tjej som går i täckjacka och täckbyxor samt pannband och vantar. Kontrasten där ^^ Idag blire löpning runt i Skövde för att sedan landa i Ryd hos mor där vi ska luncha innan jag ska ta mig hemåt igen och jobba 17-22 ;> Snart äre påsk också hörrni! Massa kvalitétstid med fint folk, som jag ser fram emot denna helg :)


Vad gör ni om dagarna då? Nå roligt?


Puss!

53.

Av Isabella - 23 mars 2013 17:53

hallå där!


Det är ju helt underbart så inaktiv man är måste jag säga. Men vem bryr sig?! ;) Veckan har ju ba' flyte på. Kom till Bollnäs i tisdagskväll, i onsdags var vi ut och kollade sponsorer för loppet, kirrade en hel del praktiska saker som varit frågetecken tidigare så det är skönt! Andra saker får omfixas (och därmed också bli bättre ;) ).

På eftermiddagen där så drog jag och Sandra ut på en runda, vi skrapade ihop 20 km i skönt tempo, pigga och lätta ben med mycket prat och fniss. Skön kvalitétstid med bruden som jag trots allt tränade massor med tidigare och nu knappt träffar! Men vi fick ju prata i två timmar då alla fall :) hehe. Sedan vare hem, duscha, svira om och komma på att oj kanske borde dricka vatten och ge kroppen lite näring efter distanspasset. Så lite vatten och en korvbit slank ned. Kl åtta hämtade Magnus upp mig och i baksätet gömde sig bästa Angelica! Vilken underbar överraskning, bästa jag fått på så länge!! :D Då drog vi på tranan för att käka, mysigt värre. Hungrig var jag och min stackars kropp fick ju ingen riktigt bra återhämtning så att säga ;) haha.

Några drinkar sedan tröttnade vi och drog hem, absolut dött vare och kl var strax efter halvtolv när jag kom hem. Toksomnade och sov till halv åtta. Sedan vid elva tiden stack jag ut på en runda igen. Mindre än ett dygn efter 20 km och med den dåliga chansen till återhämtning som kroppen fick är jag sjuktglad i min kropp som ändå fixade 11 km utan större svårigheter.


På kvällen drog jag och Angelica och våldgästade Göran där vi käkade tacos och bara tjattrade ^^ Igår blev det vilodag och på eftermiddagen åkte vi till hudik för att hälsa på senaste tillskottet i familjen, en liten Elliot har vi fått! (eller ja, Moster med tillbehör men det räknas ju till oss också). Kom hem och däckade i soffan, somnade halv tio ungefär och sov till åtta idag. Trött tjej med andra ord! Delade ut informationsblad om loppet till olika butiker innan jag gav mig ut på en löprunda i solen och värmen! Det blev underställströja och tshirt idag. drog upp ärmarna och njöt av solen efter 2½ km. Solapa? jajemän! fick ihop 15 km så totalt är jag uppe i 5,5 mils löpning denna vecka, hoppas på 7 mil med löpnigen imorgon ;> Väl hemma sen, endorfinfylld ställde jag mig på balkongen och solade lite mer medan svetten droppade och jag nynnade med Eric Amarillo "Vill du ligga med mig då?". fick konstigt nog inget napp, får öva upp sångrösten känner jag.


Nu blire kvällsmys för fulla muggar innan det är dags att gästa sängen igen, snart måndag och hemfärd. Jag längtar hem till Skövde :)


Puss!

52.

Av Isabella - 19 mars 2013 10:04

Idag drar man Norrut för en vecka. En vecka som ska fokusera på Bollnäsloppet 2013 samt kvalitétstid med la familia ;>


Startar dagen med att tvätta för att ha rena och fräsha kläder med mig, sedan ska jag hinna ut till claes ohlsson och köpa en pryl till mormor innan det är dags att ta tåget kvart i två. Hoppas de är i tid hela vägen nu då, jag orkar seriöst inte hålla på med massa förseningar för jag ska ändå inte vara i Bollnäs förrän 18.35 ikväll. OM tåget är i tid vill säga ;b


Hade hoppats hinna luncha med min mor idag men då blev det icke då hon inte har någon bil förrän efter kl 13 tydligen så jag får väl hitta på något själv då. Alltid lika spännande ;b vad har jag gjort annars denna senaste vecka?! Inte mycket, överlevde cirkeln. Gick runt med extrem träningsvärk efter de, sprang 2 mil i lördags sedan körde jag ett brutalt benpass samman med David (har fortfarande sjukt ont!!) och därefter drog jag och Tessan ut och dansade massa. Träffade Markus som fyllde år så dansade ytterligare där. Superkul kväll :) Jobbade i söndags och igår. Var ut och joggade på förmiddagen med Tessan igår, hade tänkt tränat idag men känner att det blir för stressigt så får ta de nästa vecka istället. Sooo, that's it.


Ska erkänna att det är aningens gruvsamt att dra norröver nu, men försöker intala mig att tiden kommer gå superfort så är det snart måndag igen. kommer ju dessutom ha superkul i Bollnäs. Har planerat distanspass med både Sandra och Pappa. Sedan ska jag ut och käka på tranan och dansa hela kvällen imorgon med Mange och ska kirra middag med "Jürgen" någon kväll också :) fira lillasyster som fyller 15 nästa vecka och på detta fixa med loppet och umgås med mormor. POFF så kommer måndag vara här och jag åker söderut igen ;>


Naah, nu börjar det bli dags att knalla ned till tvättish, sedan packa ihop för en vecka på resande fot. Mycket träningskläder ska med! 


Puss!

51.

Av Isabella - 14 mars 2013 10:28

Hittade lite bilder från helgens lopp, dessa var tagna av en man jag hade instruktion med förra veckan. Riktigt kul hade vi, började prata massa löpning och fick ihop ett bra pass som jag själv blev sugen att göra. Haha.


Vill ni se alla bilder från helgen tagna av Thomas Frykenmo klicka HÄR


Själv valde jag ut dem på mig och brudarna, ni ser ju vilket toppenväder vi hade och då förstår ni säkert att om Ida skulle ringa och säga "Bella, ska vi köra 6 timmars i helgen?" så skulle jag aldrig tveka. Detta kan jag göra om och om igen varje lördag resten av mitt liv ungefär. Bästa lördagen ever :)


     


För övrigt har jag haft det riktigt gött denna vecka! Tog ju en joggingtur med mamma i måndags, vilade i tisdags när jag jobbade. Igår klev jag upp kl 7 för att möta mamma på bandet, "rev" av 7 km innan det blev frukost sedan hem och tagga om för cirkel. Körde dessutom ett PTpass med mamma innan cirkeln, läs om det HÄR. (kan ju för övrigt meddela att när jag smsade och frågade hur hon mådde idag fick jag till svar "Tänk dig Lena PH; ont det gör ont..." höhö)


Cirkeln vad dödsjobbig, tror jag dog en och kanske två gånger, men så himla gött! Vinglade hem med ett hjärta som bultade av endorfiner och trodde kroppen var bra. Hade sedan en tokmysig kväll med massa prat, skratt och supergoda pannkakor. I can live with that ;)


Cirkeln innehöll följande stationer där jag och Susanne studsade, rullade, krälade och kröp omkring tillsammans med typ 20 andra galningar:

Bearwalk - spring tillbaka

Flygplanet x 2

Dips

Sidohopp över låda

Armhävning med ben på boll

C form med stång för sida mage

Bakvända buurpees

Grodhopp - både framåt och bakåt (sexigaste stationen eveeer)

Amrhävning med sälenrullning mellan

Benböj med axelpress

Rodd

Burpees med hantlar och 4 boxningar mellan

Stång till fot - mage


Dessa kördes första varvet 1 min per station med 15 sek vila mellan, andra varvet 45 sek per station. Innan värmde vi självklart upp med diverse övningar. Och avslutningsvis hade vi lite fina intervaller! 2 x 30 sek, 2 x 25 sek och sista 2 x 20 sek. Där ena var snabba fötter och andra var burpees/upphopp. Just kill meeee. Jag körde på med burpees för allt jag var värd och hela salen var nedstänkt av svett.


I natt vaknade jag av att när jag skulle vända mig ville inte kroppen, den fetvägrade verkligen. Jag hade sååå ont, har det fortfarande. Detta kommer bli en smärtfylld dag. Helt ärligt - jag hade mindre ont i lördags och söndags efter 6 timmarsloppet än efter 55 min cirkel med Hanna. Då fattar ni va?

 

50.

Av Isabella - 12 mars 2013 11:17

Oj, kanske börjar bli dags att sammanfatta min helg med det ultimata underbara och bästa loppet och troligen den bästa dagen i mitt liv?!


Fredag

Allt börjar på fredagen när jag har en helt ledig dag, vaknar klär på mig och går ut till mamma för att käka frukost med henne och va lite kvalitétstid där. Sedan skjuta dem till tåget och handla lite innan Ida kommer. Underbara Ida som jag saknat så mycket, ska vi tillbringa en hel helg tillsammans! Hon den stackarn råkar köra fel så kommer något sent men bättre sent än aldrig! Vi handlar lite inför helgen, ser till att köpa med Pepsi max till efter målgången på lördag. Är fnissiga, uppspelta och väldigt lyckliga över denna helg som ska komma.


Vi mellanlandar en sväng hemma innan det är dags att åka och hämta ut nummerlappar och chip som ska sitta på skorna, sedan knatar vi med det nog bästaste ultralöpargänget ever och käkar.

Det blev en salig blandning på mat och den stackars servitrisen visse inte riktigt åt vilket håll hon skulle vända sig, men till slut blev allt bra och alla fick de som de beställt. Supergott var det, och jag min vanatrogen laddade upp med pizza då det fungerade kanon för mig i somras inför maran! Efter detta åkte jag och Ida hem för att fnissa, äta massa godis och glass och sedan försöka sova. Det blev en natt med mycket nervositet, koll på klockan och med detta; lite sömn.


Lördag

Klev upp kl sju för att göra kaffe och frukost, och vilken frukost! Det var bananpannkakor, chokladbollsgröt, surdegsmorotsbröd och grapefrukt. NOM! Sedan var det dags att börja tagga till, fixa med nummerlappar, chip på skorna och det viktigaste. Våra nyinköpta tokrosa tröjor!


 

Heja oss! Woopwoop ;)


Sedan åkte vi till starten där vi träffade på gänget igen! Vädret var underbart med toksol och även lite blåst så det inte blev förvarmt. Alldeles innan start körde vi ett kanonfoto på gänget, pojkarna skulle rusa som små tjurar medans fyra av tjejerna mest gick in för att ta sig runt alla 6 timmar. För ni fattar, 6 timmar är låååång tid, det är sjukt lång tid!


 


The gaaang


Så gick startskottet och vi begav oss, joggade på och pratade massor. Gosse vad underbart! Tiden bara sprang iväg och rätt vare var hade vi nått distansrekord för i år (inte så konstigt eftersom jag som längst sprungit 15 km i år). Vi gick på toa efter ca 1½ timme för att kissa och slippa göra det senare i loppet. Vid varje varvning som var efter 1200 m så fanns massa gotta att pilla i sig! Ahlgrens bilar, chips, salta skruvar, gummibjörnar, choklad, köttbullar, korv med bröd ja ni fattar. Massor massor och till detta vatten, cola, kaffe, sportdryck och saft.


Banan var perfekt, det sluttade lite nedåt nästan hela rundan utom sista knixet som var en ganska brant backe så där gick vi nästan från start. Att vi sedan sprang runt runt på denna bana nästa 50 varv var inget som spelade någon roll, man tröttnade konstigt nog inte. Jag trodde verkligen jag skulle hata banan och loppet efter två timmar men det var lika underbart varje varv! Poff sa de så hade vi sprungit ett marathon och jag och Ida körde silly walk bara för att vi kunde liksom ;)


Vid denna tid började kroppen kännas att man varit igång ca fem timmar med att joggat och promenerad bitvis. Men samtidigt började jag någonstans i bakhuvudet gro ett hopp om att kanske, kanske kanske komma upp i fem mil. det vore ju sjukt men samtidigt så häftigt! Så när det var ca 40 min kvar så knuffade Ida och Jennie iväg mig och sa de "kör ba Bella, kör!" så jag spurtade på den spurtning man nu kunde efter nästan 5½ timme igång och peppade och räknade ned varvet. det sjukt, jag närmade mig verkligen fem mil! När det var ett varv kvar kom jag ikapp Ida och sa de "nu kör vi sista varvet tillsammans" och de gjorde vi, väl över målgången ställde jag mig och stretchade, mycket nöjd med mina fem mil. Så säger arrangören "kom igen, du hinner ett varv till!" jag smått fräster fast på skoj "nej jag har mina fem mil nu, jag är nöjd". Precis när jag sagt det kommer Jennie i värsta farten och säger "ETT VARV TILL SÅ JAG ÄR UPPE I FEM OCKSÅ, HÄNG PÅ!" så jag och Ida gör ett tvärkast och rusar efter. Skrikandes, hojtandes, ömmande och helt lyriska spurtar vi sista varvet och fixar de innan tiden är slut. Vart vi fick energin ifrån?! Ingen som vet, den bara dök upp. Sedan var vi så endorfinfyllda med ömmande ben så vi visste inte vart vi skulle ta vägen. Duschade våra ömma kroppar, åt mat med hela gänget och sedan åkte jag och Ida hem. Plockade upp Tessan efter vägen för nu skulle vi hem och svira om till fest minsann!


 

Stolta och sjukt nöjda brudar!


Kvällen bjöd på mello final, umgänge, skratt och glada miner innan vi drog till krogen och dansade järnet. Jag och Tessan sprang till krogen och hon fräste lite åt mig att jag skulle inte kunna springa med henne efter 6 timmar, men jag hade så mycket endorfiner att det gick inte att sluta. Vi dansade som tokar och hoppade. Vet fortfarande inte riktigt vart energin kom ifrån men kul hade vi!


Söndagen gick mest åt att lalla runt, körde tvättstugan och lagade de godaste hamburgarna ever innan vi plockade upp mamma och nils vid tåget och sedan brummade Ida hem. Jag saknade henne redan, och trots att vi var ganska ömma i främst höfterna i söndags och pyttelite igår innan jag tog en joggingrunda med mamma så är både jag och Ida rörande överrens om att detta ska vi göra igen! Och igen och igen. Vi kan numera kalla oss Ultralöpare och 6 timmarslopp verkar vara bland det bästa man kan göra. Love it!


Puss!

 

 


49.

Av Isabella - 8 mars 2013 13:46

Oj kära någon, nu är det nära hörrni!

Om knappt en timme landar min underbara, fina och tokhäftiga Ida här och vi ska ha en toktrevlig fredag där det ska taggas, fnissas, peppas, boostas och bara varande :)


Vi ska handla, packa och dona, få panik över saker som borde varit med, pusta ut när vi finner dem, iväg och äta bra och god middag och sedan toksova hela natten och därefter käka en dunderbra frukost! Dessutom ska vi kolla på tröjor och hämta nummerlappar.


Ja ni hör ju, denna fredag kommer rusa på och snart står vi där, på starten sida vid sida, pirriga, peppade och framförallt tillsammans! Vi ska genomföra vårt första 6 timmars lopp och detta kommer bli grejt! Ser så mycket fram emot detta på ett konstigt sätt. Men jag hoppas på liknande väder som det är idag, toksol och relativt vindstilla. Det står att de ska blåsa uppemot 10 m/s men vi hoppas det är mindre blåsigt där vi ska springa/jogga. Jag kom ju dessutom på idag att jag faktiskt ska befinna mig utomhus i solen i dryga 6 timmar, gissa vad mycket fräknar det kommer ploppa upp på mig under denna dag!


Denna vecka har jag verkligen gått all in för att äta upp mig för detta lopp. Vill inte riskera att gå in i någon vägg eller dras med soppatorsk utan har hellre lite extra energi till dansandet imorgon kväll (i platta skor ;) ) Efter loppet ska jag åter börja fokusera på kosten och sikta mot varvet. Men en vecka i taget hörrni! 


Imorgon kommer ni kunna följa mig och Ida live här: http://www.jogg.se/Misc/LiveResultat.aspx Det kommer inte att gå fort, men det kommer hålla på i 6 timmar. Om ni inte följer oss live förväntar vi oss att ni är på plats och hejar på, två rödhåriga tjejer med troligen rosa tröjor. Be there! ;)


Nu börjar det bli dags att snart samla ihop mig och möta upp Ida, fina Ida.


NU KÖÖÖÖÖÖR VI!

 

 

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 28 29
30
31
<<< Mars 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Ultralöpare. Sockermissbrukare. Kämpe med Blogkeen
Följ Ultralöpare. Sockermissbrukare. Kämpe med Bloglovin'

Följ bloggen på Bloglovin


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se