Direktlänk till inlägg 21 november 2013

142.

Av Isabella - 21 november 2013 06:47

Godmorgon!


I förrgår bestämde jag mig för att nej, nu får denna förkylning vara avklarad. Så tog mina sista supar av både kan jang och enchinaforce sedan skulle det vara bra. Vaknade upp igår och wips! så var jag i princip helt av med den. Gööttt ;)


Körde PT pass med mamma i tisdags, då jag fortfarande körde på den hesa sexigheten så hon skrattade mellanåt när jag fick såntdär målbrotts skelning i rösen. men det gick bra i övrigt :) Vi fokuserade på balans, bål, och armar då. Frågade igår hur det kändes och fick svaret "Ont, det gör ont" så den recensionen kan man ju vara nöjd med ^^,


Sedan igår var jag helt ledig! L E D I G ! Jag sov tio timmar på natten nästan (precis som natten innan) sedan tog jag det lugnt, spelade sims och bara mös liksom. Inte massa planerat. På kvällen var det dags för cirkeldöden. och vilken cirkel! Inte den värsta kanske men bra nog nära! När Hanna går runt i mitten och plockar i ordning och myser, säger "denna cirkel kommer bli jobbig - GRYYYYYM!" då vet man att det är så. Jisses! Jag och Susanne trissade varandra som vanligt, skriker och småkivas. Tävlar mot varandra och kör bara.

Stationerna var 14 st. 14 st vridrigt svettiga och alldeles underbara samtidigt. Burpees med ett ben, dips, "bruna fläcken", planka med vridning, explosiva armhävningar (gärna med klapp mellan), grodhopps idioten, rygglyft 360, sidohopp över låda, bål med stång mot ben/fötter, Knäböj med stång över huvudet - rörelseträning, plankan med roddrag, flygplanet x 2, höftlyft på boll/liggande lårcurl. YEAH. Svetten stänkte, illamåendet var där. precis som det ska vara!


Efteråt sa jag till Susanne att jag skulle ha ont i natt. och jag fick rätt. vaknade tjugo i fyra av att grannarna ovanför går runt med träskor eller nå liknande. Sedan ligger jag vaken till strax efter fem. den bekvämaste sovställningen var att ligga helt stilla, inte rulla runt så mycket. Dock funderar jag på om jag kanske sovit ikapp så mycket sista nätterna här nu att jag snarare har en liten överdos av sömn? Eftersom jag somnade vid halv tio igår, sov till tjugo i fyra, somnade strax efter fem och klockan ringde halv sju inatt.


Dessutom kör jag fortfarande på med Novemberutmaningen av plankan. Vi började ju så fint med 20 sek första dagen. Nu kör vi 2½ minut om dagen. Och jag har ju en tendens att glömma av denna kära vän under dagarna, och därmed komma på det när jag nääääästan sover. Så då äre bara upp och planka av tiden. men nu ett par dagar har jag varit duktig och komma ihåg de innan jag lägger mig. Igår var planen att ta plankan innan cirkeln då det skulle bli ännu jobbare än vad 2½ minut i vanliga fall är när man kört cirkeln. men icke, det fick plankas innan läggdags igår igen. Men jag bjuder på en fin bild från en kvällsplankning ;)


 


Idag vankas det delad tur på jobbet eftersom jag älskar det så mycket ;D Så först kör vi på 8-12 då det fattas folk, sedan tänkte jag springa lite och så mellan innan jag kliver på igen 15:45-21:45. Så ni vet vart ni ska befinna er ikväll, eller hur? Juste - Actic! ;)


Puss!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Isabella - 29 december 2015 08:40

Hoppsan vad tiden springer iväg! Minns inte riktigt när jag skrev senast mer än att de var ett bra tag sedan... Alla fall, har lite julledigt nu, underbart! Jobbade öppningen dagen innan julafton vilket gjorde att jag slutade tidigt den dagen också...

Av Isabella - 10 december 2015 07:15

Här sitter jag och toookgäspar. så galet trött så de finns liksom inte! Ändå har jag litegranna av sovmorgon för andra dagen i rad. men då blir man ju vaken på natten när Simon kommer hem. så har man svårt att somna om dessvärre. så inatt blir det ...

Av Isabella - 8 december 2015 05:59


Godmorgon!   Gosh så trött jag är på morgonen, är ju verkligen inte van att kliva upp såhär tidigt. men jag mår bra! jag är så glad att ha börjat jobba igen och igår var en supermysig dag trots vissa tvätstående barn ^^,   på morgonen tillexe...

Av Isabella - 7 december 2015 06:06

När man är så trött att man är illamående redan när man kliver upp. gav upp försöket att sova när de var en halvtimme kvar innan klockan skulle ringa.. och man vet att veckan inte ens har börjat ännu. Jobbar 8-17.15 idag och jag har inatt legat och v...

Av Isabella - 4 december 2015 11:05


Ser ljuset i tunneln! Känner mig bättre, sover iofs oroligt men kan ju bero på att jag knappt gjort annat än att sova och vila senaste veckorna. Men jag hostar i princip ingenting, kan nästan sova utan nässpray och jag känner mig piggare. Så bara den...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2 3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Ultralöpare. Sockermissbrukare. Kämpe med Blogkeen
Följ Ultralöpare. Sockermissbrukare. Kämpe med Bloglovin'

Följ bloggen på Bloglovin


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se